Vivre dans l’instant présent
Dans nos vies trépidantes, vivre dans l'instant présent est devenu un véritable défi. L'agitation constante, les sollicitations numériques et notre tendance naturelle à vagabonder entre passé et futur nous éloignent du moment présent. Pourtant, une pratique simple et accessible nous offre une ancre précieuse : la pleine conscience.
